Massimo on ott 18 2007 | Filed under: Essere se stessi
Ci sono moltissime tecniche che sono state sviluppate per alleggerire la mente quando ci si sente molto pressati da pensieri e preoccupazione.
Dei metodi che conosco la maggior parte va in queste direzioni:
Concentrarsi su un unico pensiero
Osservare i pensieri che vanno via, svuotando la mente
Creare una confusioni di pensieri da cui emerge il silenzio
Fare qualcosa di [...]
Massimo on ott 16 2007 | Filed under: Crescita personale Vari articoli
Uno dei pilastri della visualizzazione positiva è il rilassamento.
In altre parole si tratta di prendere l’abitudine di prendersi 5 minuti durante il giorno per una breve meditazione o per un breve rilassamento.
Con il tempo sarebbe meglio aumentare gradatamente questi periodi di tempo per arrivare a fare almeno 15 minuti al giorno, al mattino o [...]
Massimo on set 29 2007 | Filed under: Crescita personale Vari articoli
Come avrai visto ho aggiornato il Blog con la nuova versione di wordpress, nella precedente “versione” ho fatto un breve sondaggio per verificare l’interesse ad un mini corso su the secret.
Se sei tra quelle persone che hanno votato per fare il corso, scrivimi una email al mio indirizzo massimo@serenoefelice.org per i dettagli. oppure entra direttamente [...]
Massimo on giu 21 2007 | Filed under: Crescita personale Vari articoli
Il rilassamento, la visualizzazione positiva, i benefici dello stato alfa.
Tutti sanno cosa vuol dire essere rilassati, diciamo per semplicità che quando una persona è molto rilassata è in stato alfa.
Questa è una situazione estremamente benefica per il nostro organismo, i muscoli si riposano, il cervello funziona in modo ottimale, noi stessi ci sentiamo molto bene.
Sapere [...]
