Corsi di Crescita Personale con la Visualizzazione Positiva

Come si usa una affermazione ? Un esempio concreto
Utilizzare una affermazione è molto semplice, vi sono molti metodi, scegliamo il più semplice,
cioè la semplice ripetizione.
Esempio concentrazione
Io sono concentrato su quello che faccio.
Si ripete l’affermazione al mattino o nei momenti di pausa della giornata o alla sera prima di
addormentarsi per 5 minuti.
Dopo 4 o 5 giorni [...]

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Come si fa una affermazione
Una affermazione che funziona può essere fatta in moltissimi modi,
vi sono però alcune regole generali che sono abbastanza fisse:
Un affermazione deve essere
Positiva
Espressa nel presente
Personale
(Le 3 P delle affermazioni)
Positiva significa che deve esprime un qualcosa che desidero avvenga,
non una cosa che voglio evitare. Se voglio che mi passi il mal di
testa, l’affermazione [...]

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Certamente questo modo di procedere è un modo che parte dal
superficiale per arrivare in profondità, ma non bisogna confondere
un obiettivo con tuo scopo ultimo ultimo, nel senso che una volta che
avrai imparato come ottenere questo tipo di obiettivi, ti sarà più
chiaro come raggiungere gli altri che potrebbero essere più importanti
per te.
Prima cosa è importante fissare [...]

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I benefici della meditazione
Meditare, sia in modo attivo che passivo, porta dei grossi
benefici: rilassamento, chiarezza mentale, tranquillità, maggiore
focalizzazione su quelli che sono i propri obiettivi, maggiore
serenità e maggiore benessere in generale.
Usare le affermazioni serve sia per rinforzare questi effetti,
sia per creare uno stato di benessere simile a questo nel caso una
persona non mediti.
Sono strumenti differenti.
Personalmente [...]

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