Liberare la mente 3/ Le abitudini
Massimo on mag 27 2007 at 8:01 am | Filed under: Crescita personale Vari articoli
Ti trovi a dovere fare qualcosa che non ti piace fare, ma che sai, che ti permetterà di ottenere qualcosa che desideri nel lungo periodo ?
Utilizza il potere delle abitudini.
Imponiti di fare questa cosa tutti i giorni preferibilmente allo stesso orario ed allo stesso posto, vedrai che automaticamente dopo un qualche giorno, (dovrebbero essere 21) inizierai a sentire quasi un desiderio, è una cosa strana da descrivere, è come se il corpo e la mente dopo un po’ si sincronizzassero su quella cosa.
Se non la si fa viene a mancare qualcosa nella giornata.
E’ importante comunque AUTOSOSTENERSI nel proposito, e cominciare appena si sente questa sensazione di avere voglia di iniziare.
Liberare la mente è importante perchè se è piena di pensieri,cosa altro ci sta’?
Non posso scordare l’esempio dato da un monaco Buddista:quando la scodèlla è piena di acqua non possiamo aggiungere altro liquido,prima di aggiungerne va svuotata.Ognuno trova il suo modo di svuotarla ,chi col gioco,chi con esercizi spirituali,con rilassamenti di vario tipo.
Cordiali saluti bruno
Certo Bruno se la mente è piena di pensieri, l’ispirazione può anche arrivare, ma come facciamo a riconoscerla, bussa alla nostra porta, ma noi siamo occupati in altro …
[...] a fare qualcosa di nuovo e si mette una cosa nuova nel nostro spazio vitale, è normale che le abitudini manifestino la loro [...]
Le tue abitudini determinano i tuoi risultati.
Le abitudini, buone o cattive che siano, portano sempre a dei risultati: dalla quantità di denaro
che guadagni, alla salute (e al benessere) di cui godi, al tipo di relazioni sociali che ti crei.
Le tue abitudini di oggi determinano quale sarà il tuo futuro.
Gli psicologi dicono che il 90% del nostro comportamento è abituale. Per creare livelli più elevati
di successo, dovrai eliminare le tue cattive abitudini e sostituirle con nuove abitudini più positive.
Qual è il modo più facile per fare questo?
1) Fai una lista di tutte le abitudini improduttive o che hanno un impatto negativo sul tuo futuro.
2) Scegli abitudini di successo migliori e più produttive e sviluppa sistemi che ti aiuteranno a
supportare lo stabilizzarsi di tali abitudini.
Consiglio la lettura del libro “ABITUDINI DA UN MILIONE DI DOLLARI” di Brian Tracy.
Sono convito che i piccoli passi di sviluppare le “buone abitudini” siano molto importanti per creare un “vero” miglioramento ed un maggiore benessere per noi stessi.
Una volta che si è “intuito” che è possibile migliorare in un qualche aspetto è importante dare seguito con azioni concrete a questa intuizione.